The Ultimate training - Dottor Nicola Sacchi

Formazione per fitness e sport, personal traininig & preparazione atletica,
allenamento funzionale, consulenza per la salute il fitness e lo sport

Presentazione

 Dottor Nicola Sacchi personal trainer

Mi occupo di formazione nel settore del fitness e dello sport, a 360°. Me ne occupo professionalmente da oltre 20 anni.
- Seguo ateti singolarmente come Personal trainer
- Svolgo corsi collettivi
- Sono docente a corsi di formazione e seminari per tecnici del settore
- Faccio il preparatore atletico per diverse società sportive
- Sono anche un consulente per palestre e centri fitness

La mia passione è "la macchina umana" e la sua espressione nel movimento. Sono affascinato dall'attività motoria in tutte le sue forme. Eseguire gesti , migliorare gli stessi, perfezionarli...Questa è la mia missione.
Questa passione mi ha portato nel corso di 20 anni di ricerche e studi ad essere il professionista di oggi.

Primati

Detengo molti primati in Italia in termini di competenze, e divulgazione formativa. Infatti sono stato:

Tutto dimostrabile dalle date di pubblicazione anche se oggi in molti presunti esperti millantano altro.

Curriculum

 Dottor Nicola Sacchi personal trainer

328/3919042 info@ultimatetraining.it
personal trainer, preparatore atletico, consulente e formatore in campo sportivo e del fitness.
Laureato in biotecnologie e in scienze farmaceutiche.



Da sempre affascinato dalle scienze biologiche e dallo sport, seguendo questa passione ha conseguito due lauree presso l'Università  di Modena, maturando allo stesso tempo una profonda esperienza nell'allenamento fisico e l'attività  motoria.
Osservatore critico di tutto ciò che riguardava il condizionamento atletico, nel corso degli anni ha sviluppato un approccio personale all'allenamento, senza mai lasciarsi influenzare dalle mode del momento. Studiando i meccanismi biochimici alla basa degli adattamenti fisiologici all'attività  motoria, ha realizzato un personale metodo di allenamento basato sulla biochimica del metabolismo.
Mi occupo di salute, fitness e sport da oltre 20 anni. Attraverso il mio percorso universitario, che mi ha portato a conseguire due lauree in materie scientifiche quali biotecnologie e farmacia. Ma anche tramite la mia attività  presso palestre e centri sportivi come tecnico, istruttore, personal trainer prima e come consulente e formatore per gli istruttori negli ultimi anni.

Come testimoniano le mie numerose pubblicazioni, sono uno dei maggiori conoscitori dell'attività  fisica finalizzata al dimagrimento. In particolare in merito all'attività  fisica ad alta intensità  come strumento ottimale per l'innalzamento metabolico e la perdita di grasso.

Formazione universitaria

Laureato in biotecnologie
Laureato in farmacia
Esperienze stagionali in laboratorio di farmacologia molecolare

Formazione complementare

Istruttore di body building
Istruttore di fitness
Istruttore di kettlebell lifting
Istruttore di kettlebell training
Istruttore di allenamento funzionale
Istruttore di allenamento calistenico
Istruttore di allenamento a corpo libero
Istruttore di fitness per il dimagrimento
Personal trainer
Allenatore di pesistica
Istruttore di MMA
Farmacologia sportiva
Fisiologia per il fitness e lo sport
Alimentazione integrazione sportiva
Integrazione e supplementazione per lo sport
Attività  motoria dimagrante con tecniche ad alta intensità  (HIFB, high intensity fat burning)

Competenze informatiche

Esperto di linguaggi HTML, CSS, PHP, Javascript, powershell, python, C++
Attività di SEO e ottimizzazione per motori di ricerca
Wordpress

Esperienze professionali

Da 20 anni collaboro come istruttore, personal trainer e preparatore atletico con numerosi centri sportivi di Modena e Reggio Emilia.
Nel corso della mia carriera sono stato anche socio e responsabile tecnico di 2 palestre della provincia di Modena.
Ho inoltre collaborato come consulente per diverse aziende nel settore degli integratori alimentari.
Negli ultimi anni di questo percorso ho sviluppato la mia professione verso la formazione, impegnandomi come consulente e relatore di seminari presso strutture sportive e centro fitness ed anche come docente a corsi di formazione per istruttori e personal trainer.
Promotore del progetto Ultimate Training, creato per coniugare la passione nelle scienze biologiche con quella sportiva. Ultimate Training viene ideato per diffondere e promuovere l'attività  motoria basata sui principi biomeccanici e biochimici che regolano il corpo ed attraverso la divulgazione dell'allenamento funzionale.

Occupazione

Personal trainer e preparatore atletico a Modena, Reggio Emilia, Carpi e Correggio
Docente in corsi di formazione per il fitness e lo sport
Autore di articoli su sport ed attività  motoria per numerosi siti del settore
Autore di 6 testi sullo sport e il fitness
Autore di 16 ebook su sport e fitness Amazon.it
Autore di articoli sulla rivista "Scienza e Movimento"
Consulente area fitness per la rivista "Starbene magazine"
Dal 1996 al 2010 istruttore, responsabile tecnico, personal trainer in diversi centri di Modena e provincia
Dal 2005 ad oggi Personal Trainer in centri fitness, palestre, in studio privato e a domicilio
Dal 2006 al 2008 consulente Nutristore integratori per sportivi
Dal 2009 consulente New Vitality integratori, home fitness e attrezzi per il functional training
Dal 2011 docente corsi di formazione Nonsolofitness
Dal 2011 consulente formazione allenamento funzionale per diversi personal trainer e centri fitness del nord Italia
Dal 2011 al 2014 preparatore atletico e istruttore di MMA dell'UTC Reggio Emilia (arti marziali e sport da ring)
Dal 2012 preparatore atletico e istruttore di MMA polisportiva Genesis Carpi
Dal 2012 al 2014 preparatore atletico Obiettivo Danza Reggio Emilia, scuola di ballo di livello internazionale
Dal 2013 al 2017 preparatore atletico del Rugby Carpi
Dal 2017 preparatore atletico della NOW Entertainment
Dal 2017 preparatore atletico scuola Danza Lerose Reggio Emilia, balli latini con atleti di livello internazionale

Personal trainer carpi e reggio emilia

Attività  di docente

Dal 2011 docente corsi di formazione Nonsolofitness riconosciuti dal CONI: istruttore allenamento funzionale 1° e 2° livello, istruttore kettlebell, alimentazione e integrazione nello sport, personal trainer 1° e 2° livello, istruttore di body building, istruttore di allenamento calistenico, istruttore di pesi per il fitness, istruttore di fitness per il dimagrimento
Dal 2009 corsi di formazione per l'uso di attrezzi functional training e home fitness New Vitality
Dal 2011 docente corsi di alta formazione per tecnici specializzati in allenamento funzionale Ultimate Training
2011 Docente seminari di formazione scientifica per THD farmaceutici

Pubblicazioni, editoriali e digitali

Guida alla preparazione atletica per il ciclista
La preparazione atletica con il kettlebell
Dimagrire con l'alta intensità 
Integratori per lo sport
Farmaci e doping nello sport
Allenamento funzionale ed attrezzi non convenzionali

Autore di numerosi articoli sui siti www.my-personaltrainer.it, www.newvitality.it, www.nonsolofitness.it

La nostra filosofia

The Ultimate Training è un progetto che si propone di ottimizzare i protocolli di attività motoria mirati a sviluppare l'allenamento della forza e l'allenamento funzionale. personal trainer allenamento funzionale
Questo servizio è rivolto ad atleti che necessitano di una preparazione atletica specifica per la disciplina praticata, a persone che vogliono semplicemente mantenersi in forma, a body builder che cercano allenamenti non convenzionati, a persone con la passione per l'attività motoria che vogliono sviluppare al meglio le proprie capacità.

The ultimate training è un modo di essere orientato verso la sfida con sé stesso.
Ogni allenamento è una sfida in cui si deve provare a fare meglio dell'allenamento precedente.
Il nostro obiettivo è il continuo miglioramento della nostra condizione fisica. Questo abitua la nostra mente a cercare di migliorare ogni aspetto della nostra vita. Migliorare le nostre capacità motorie ed il corpo attraverso il movimento, è un percorso che ci guida verso il rinnovo di noi stessi in qualunque aspetto della vita.

Per noi non è importante dove arriveremo, ma quanta strada riusciamo a percorrere: non siamo tutti campioni, ne siamo consapevoli, ma siamo tutti in grado di migliorare le nostre capacità, pertanto il nostro successo sta nel riuscire a migliorarci e non nel diventare i migliori. Il nostro impegno è mirato a superare i nostri limiti, la nostra vittoria è vedere che ieri ci siamo fermati a 8 ripetizioni mentre oggi ne abbiamo fatte 10. A questo dobbiamo ambire e questo modo di affrontare l’allenamento ci aiuterà anche ad affrontare con lo stesso spirito tutti gli eventi della vita, insegnandoci che gli ostacoli si superano con l’impegno e la volontà e ciò che conta veramente è sapersi rialzare e ricominciare a lottare quando si cade al tappeto.
Attraverso il nostro corpo siamo in grado di realizzare queste sfide e di vincerle. Non è una gara con chi ci sta di fianco è una gara solo con noi stessi perché è noi stessi che dobbiamo e possiamo superare.
Questo messaggio è rivolto a te che ti sei rotto di andare in una palestra in mezzo a persone che cazzeggiano e si pavoneggiano, senza peraltro averne nessuna buona ragione. A te che ti sei rotto di praticare il fitness, che non ti ha mai dato e non ti darà mai nessun risultato così come non lo darà mai a nessuno, perché quello è soltanto fumo. A te che non cerchi le scorciatoie, ma che sei consapevole che l’unica strada è l’impegno e l’unica forza è la tua volontà. A te che sai che se vuoi, puoi raggiungere la condizione fisica ideale ma che nessuno sino ad ora ti ha mai spiegato come devi fare. A te che noi fai le cose per moda ma perché ci credi e non te ne frega un c. di quello che pensa la gente. A te che richiedi il massimo da te stesso e sai che per ottenere ciò devi essere disposto a metterti sempre in discussione.

L'allenamento Ultimate Training

personal trainer allenamento funzionale reggio e modena Il metodo di allenamento Ultimate Training, ideato dal Dott. Nicola Sacchi si basa sullo sviluppo di protocolli di attività breve ed intensa, attraverso il functional training.
In base a ciò che la letteratura scientifica dimostra solamente un approccio di questo tipo riesce a massimizzare i risultati, andando ad interagire direttamente sul sistema endocrino, promuovendo la produzione di ormoni anabolici, responsabili di dimagrimento e incremento muscolare, e riducendo la produzione di ormoni catabolici responsabili di ritenzione idrica e rallentamento del metabolismo.
Inoltre i principi del functional training garantiscono il miglioramento di tutti gli aspetti del corpo, dal condizionamento fisico/atletico ai cambiamenti estetici. Anche la preparazione atletica deve basarsi su questi principi, in quanto un atleta già sottoposto ad elevato lavoro tecnico non può eseguire lunghi ed estenuanti protocolli di esercizi di preparazione fisica. Solamente in questo modo è possibile ottenre la migliore condizione fisica necessaria a massimizzare la prestazione.

Il metodo Ultimate Training propone questa forma di allenamento per il raggiungimento di qualunque obiettivo: dimagrimento, crescita miscolare, preparazione atletica, condizionamento fisico generale ed incremento della forza.

Questa forma di allenamento si basa sui seguenti principi:
- utilizzo di esercizi base multiarticolari che muovono il corpo nella sua complessità e non singoli muscoli;
- lavoro a corpo libero senza l'ausilio di macchinari che riducono l'espressione motoria;
- costante progressione e mutazione dell'allenamento per impedire forme di adattamento all'attività;
- impiego di esercizi di breve durata di tipo anaerobico con costante raggiungimento del punto di cedimento per stimolare realmente i processi di miglioramento;
- riduzione della durata dell'allenamento per garantire un profilo ormonale favorevole al miglioramento della condizione fisica;
- creatività nello sviluppare protocolli di lavoro per rendere l'allenamento vario e stimolante anche a livello psichico.

Un programma di allenamento per portare a qualunque tipo di miglioramento fisico (dimagrimento, tonificazione, ipertrofia muscolare, preparazione atletica, aumento della forza, ecc), si deve basare sulla biochimica del corpo. L'allenamento è uno strumento che ci permette di interagire con il nostro metabolismo. Conoscere e sfruttare i principi della biochimica e della fisiologia per realizzare allenamenti idonei al condizionamento fisico è fondamentale per ottenere rapidi risultati. Ma non solo, infatti l'allenamento deve consentire di migliorare anzitutto le capacità fisiche del praticante, in modo da migliorarne la vita in tutti i suoi aspetti.
Basare un allenamento sugli effetti fisiologici è possibile se si valutano le modificazioni endocrine che si verificano in seguito all'esercizio fisico. Il tipo di allenamento che facciamo determina una risposta specifica che è necessario conoscere per ottenere un determinato risultato.

Ultimate Training basa il suo approccio all'allenamento sulla biochimica e biomeccanica dell'esercizio fisico, per questo è in grado di proporre programmi realmente efficaci.
Le routine di allenamento abbreviate sono uno dei principi cardine della metodologia di allenamento Ultimate Training. Numerosi studi scientifici dimostrano come l'allenamento per essere efficace deve essere breve ed intenso. Questo metodo di lavoro consente di ottenere un profilo ormonale favorevole al condizionamento fisico: alzare la produzione di ormoni e neurotrasmettitori anabolici GH, noradrenalina, adrenalina e testosterone ed abbassare quella di ormoni catabolici come cortisolo.
L'intensità dell'allenamento determina elevato dispendio calorico, stimola il metabolismo ed attiva il principio di supercompensazione responsabile del miglioramento delle capacità fisiche.

Ottenere un allenamento di questo tipo è possibile se ci si concentra su esercizi base, che attivano il corpo e non solamente qualche muscolo, andando a lavorare in modo diretto sul condizionamento delle prinicipali capacità fisiche: forza, potenza e velocità.

Altro principio cardine Ultimate training è la pratica dell'allenamento funzionale e l'utilizzo di attrezzi non convenzionali. Kettlebell, clubbell, sledge hammer, corde nautiche ed ovviamente il bilanciere sono gli strumenti che una persona (atleta o semplice amatore) deve usare per raggiungere rapidamente risultati. L'allenamento si definisce funzionale quando è in grado di migliorare le capacità del corpo di interagire con l'ambiente, per ottenere ciò un allenamento si deve sviluppare sul lavoro a corpo libero usando oggetti rudimentali che si muovono liberamente nello spazio. Per questa ragione noi usiamo i suddetti attrezzi.

L'allenamento funzionale garantisce al praticante un reale miglioramento delle capacità fisiche del proprio corpo (forza, potenza, velocità, resistenza ecc), inoltre l'elevata intensità dell'allenamento permette di ottenere rapidamente anche miglioramenti estetici quali dimagrimento e tonificazione muscolare. Allenando il corpo e non più soltanto i muscoli ogni workout sarà più intenso e di conseguenza più breve, in modo da rispettare le esigenze fisiologiche precedentemente descritte.

Questo tipo di allenamento si adatta alle esigenze di coloro che vogliono dimagrire, vogliono tonificarsi, vogliono aumentare la propria massa muscolare, vogliono ottenere un condizonamento atletico, voglio fare preparazione atletica per tutti gli sport di situazione (calcio, calcetto, football americano, basket, pallavolo, rugby, tennis, golf, baseball, pugilato, kick boxe, thay boxe, MMA, lotta, judo, karate, danza ecc.). In sostanza a tuti coloro che vogliono ottenere realmente e rapidamente dei risultati.

Il metodo Ultimate Training può insegnarti come si imposta un allenamento efficace attraverso lezioni teoriche, preparazioni atletiche e sedute di personal training.




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