IL NUOVO CORPO - EDIZIONE ITALIANA

Un testo che cambierà le tue prospettive rispetto al trascorrere degli anni!
Cambiando le nostre abitudini possiamo realmente contrastare il trascorrere del tempo. Possiamo realmente innescare un percorso anti-age, antietà!
Lo sapevi che una volta raggiunti i 40 anni, che tu sia uomo o donna, il corpo inizia ad invecchiare PIÙ VELOCEMENTE? Gli studi scientifici hanno dimostrato che senza i giusti nutrienti e esercizi, il tuo corpo invecchierà di circa 6 mesi in più per ogni anno che passa. Pensaci! Se hai 40 anni, significa che quando avrai 44 anni APPARIRAI e TI SENTIRAI come se ne avessi 48. E quando raggiungerai i 60 anni, APPARIRAI e TI SENTIRAI come se ne avessi 70! Lo vediamo ogni giorno...basta guardarci intorno.

Lo sapevi che il 90% delle persone dai 35 anni in su, ogni anno perde una quantità di muscolo che brucierebbe 4 chili di grasso corporeo? Ciò significa che non solo perdi l'unica cosa che crea forma, tono e forza per il tuo corpo, ma ingrassi anche di più ogni anno che passa, anche se le calorie che ingerisci rimangono le stesse.

Sai che con il giusto stile di vita questa situazione si può correggere? sì, soprattutto cn una opportuna attvità fisica.
Il fitness omtre in 40 anni richiede attività fisica mirata, specifica. Questo testo è in grado di svelarti i segreti su come svolgere un giusto allenamento per combattere l'età.
Sapevi che puoi invertire questo processo a qualsiasi età?

Steve Holman, autore del metodo di allenamento POF (position of flexion, divenuto famoso alla fine degli anni '90) ti insegna come allenarti correttamente dopo i quarant'anni


il nuovo corpo

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Dimentica le diete povere di grassi

Le diete a basso contenuto di grassi sono state la mania per decenni e guardati attorno. Cosa hanno fatto per noi? Siamo più grassi, più malati e più dipendenti da zuccheri e carboidrati rispetto a qualsiasi altro momento della storia. E, stiamo passando queste abitudini ai nostri figli.
I grassi non sono da temere e non fanno ingrassare, anzi, aiutano il corpo a rigenerare gli ormoni che ci danno energia e potenza

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Allenati di MENO (Sì, di meno)

Ecco il segreto: quasi nessuno lo fa bene!

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Smettila di “correre in tondo”

I tapis roulant, e qualsiasi forma di allenamento di resistenza (soprattutto correre) fanno molto poco per aiutare il processo di inversione dell’età.

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Smettila di dare sempre la colpa all’età

Il tuo corpo non ha un orologio. Gli studi hanno dimostrato che uomini e donne di 90 anni sono stati in grado di guadagnare tono muscolare nel giro di qualche settimana di allenamento con i pesi.

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Evita la disidratazione cronica

Quando i reni non ricevono una quantità sufficiente di acqua, il fegato deve lavorare di più.

Questi 5 passi ti riveleranno cosa DEVI assolutamente EVITARE se vuoi rallentare il processo di invecchiamento, recuperare la tua salute ed avere il corpo che hai sempre sognato
Questo testo ti svela come cambiare le sorti del tuo corpo dopo i 40 anni. Ti insegnerà le corrette abitudini alimentari e il corretto stile di vita. Ma soprattutto il corretto modo di allenarti. Sì, è prorio come ti allenerai che farà la differenza, Holman ti insegna ad allenarti in modo giusto per combattere l'invecchiamento dopo i quarant'anni e per avere un corpo tonico, muscoloso e magro.
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PRONTO PER LEGGERE QUESTO LIBRO?
ATTENZIONE PERO': QUESTO TESTO NON È PER TUTTI!

Non ti mentiremo: Il Sistema F4X sicuramente non è per tutti. Ad esempio:

Se ti piace allenarti per un'ora al giorno, questo NON è per te (e buona fortuna con quei radicali liberi!)
Se pensi di poter riavere un corpo di un 20enne, che non cambi più nel tempo...questo non è per te.
E, se non sei disposto a lavorare duramente per un brevissimo periodo di tempo, questo non è per te.

Questo allenamento significa lavorare duro - tutto ciò che produce questo tipo di risultati anti età non sarà mai una passeggiata.
Preparatevi ad un viaggio verso la scoperta di nuovi metodi di allenamento finalizzati a contrastare l'invecchiamento, aumentare la massa magra e dimagrire.
TUTTO INSIEME!

Un testo per tutti coloro che vogliono realmente conoscere come cambiare il proprio corpo dopo i 40 anni adottando il corretto stile di vita.
Questo libro ci svela tutti i segreti per ragiungere il risultato.
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